Zwangerschapsmassage

Je zwangerschap is een periode in het leven waarbij er veel veranderingen plaats vinden. De een beleeft het als een roze wolk en de andere helemaal niet. Je hormonen kunnen je gevoelens versterken. Spieren en gewrichten worden losser en/of soepeler waardoor er meer ruimte ontstaat voor je kindje. Dit kan voor enige ongemak en voor zwangerschapkwaaltjes zorgen zoals bekken – en/of onderrug klachten, vastzittende spieren/knopen, kuitkramp, vermoeidheid en een carpaal tunnel syndroom.

Het kan zo zijn dat je je zorgen maakt over bijvoorbeeld de gezondheid van de baby, over de bevalling,  het kopen van de juiste spulletjes voor de baby. Je kunt hierdoor meer stress veroorzaken in je lijf.Het is belangrijk om te ontspannen en je stress te verlagen. Dit kan je op verschillende manieren doen; slaap genoeg, beweeg, eet gezond, doe dingen die je leuk vindt, focus en ontspan;  yoga, mediteer of een massagebehandeling.

Vanaf welke tijd kan ik terecht voor een zwangerschapsmassage?

Om alle risico’s uit te sluiten, masseer ik vanaf de derde maand tot de uitgerekende datum.

Behandeling

Bij de eerste kennismaking vindt een intakegesprek plaats. We nemen samen een vragenformulier (anamnese) door om te kijken hoe je gezondheid is en wat de reden is dat je gekomen bent. De zwangerschapsmassage vindt in zijligging plaatst, je ligt afwisselend op de ene en dan op de andere zijde. Mocht je dit niet fijn vinden dan overleggen we gezamenlijk wat een prettige houding voor jou is.

Wanneer moet je een zwangerschapsmassage vermijden?

Als je veel last hebt van (ochtend)misselijkheid en overgeven, je een verhoogd risico loopt op een miskraam, je een risicovolle zwangerschap hebt.

Overleg bovenstaande met je arts en/of jouw verloskundige!

Tevens ben ik ben hoogte van drukpunten die in verbinding staan met de baarmoeder die ik uiteraard niet activeer!